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Poutine
Poutine no Montana's BBQ & Bar (Canada) tem 740 kcal por porção declarada, com 20.0 g de proteína e 48.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 740 kcal | 183 |
| Proteínas | 20.0 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 60.0 g | 14.8 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 0.5 |
| Gordura | 48.0 g | 11.9 |
| das quais saturados | 14.0 g | 3.5 |
| Fibra | 4.0 g | 1.0 |
| Sal | 5.03 g | 1.24 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 131 minutos de caminhada rápida ou 68 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 37% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 84% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Montana's BBQ & Bar (Canada) · checked 2026-10-17
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