TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-chernikoy
Блины с Черникой
Блины с Черникой (Моремания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 385 kcal, 8.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | 143 |
| Proteiini | 8.0 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 5.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моремания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Чесночные Гренки из Бородинского Хлеба
380 kcal annosta kohti
Блины с Земляникой
380 kcal annosta kohti
Тар-Тар Лосось
397 kcal annosta kohti
Ролл с Семгой
371 kcal annosta kohti
Салат Нисуаз с Тунцом
400 kcal annosta kohti
Ролл с Лососем и Сливочным Сыром
410 kcal annosta kohti
Kaikki Моремания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.