TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kasha-ovsyanaya-s-tuntsom-i-parmezanom
Каша Овсяная с Тунцом и Пармезаном
Каша Овсяная с Тунцом и Пармезаном (Моремания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 475 kcal, 27.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 115 |
| Proteiini | 27.0 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 12.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моремания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл Острый с Хрустящим Тунцом
474 kcal annosta kohti
Суп Фо с Молодыми Осминожками
461 kcal annosta kohti
Поке с Кальмаром
455 kcal annosta kohti
Креветки Лангустино на Гриле
454 kcal annosta kohti
Блины с Сёмгой
498 kcal annosta kohti
Набор К Бургеру
503 kcal annosta kohti
Kaikki Моремания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.