TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kalmarom
Поке с Кальмаром
Поке с Кальмаром (Моремания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 455 kcal, 18.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal | 134 |
| Proteiini | 18.0 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 15.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 5.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моремания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Креветки Лангустино на Гриле
454 kcal annosta kohti
Суп Фо с Молодыми Осминожками
461 kcal annosta kohti
Рыбный Обед 1
440 kcal annosta kohti
Ролл Острый с Хрустящим Тунцом
474 kcal annosta kohti
Каша Овсяная с Тунцом и Пармезаном
475 kcal annosta kohti
Блины с Сёмгой
498 kcal annosta kohti
Kaikki Моремания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.