TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kalmarom
Поке с Кальмаром
Поке с Кальмаром (Моремания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 455 kcal, 18.0 g valku ja 20.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal | 134 |
| Valgud | 18.0 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 51.0 g | 15.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.0 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 81 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Моремания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Креветки Лангустино на Гриле
454 kcal portsjoni kohta
Суп Фо с Молодыми Осминожками
461 kcal portsjoni kohta
Рыбный Обед 1
440 kcal portsjoni kohta
Ролл Острый с Хрустящим Тунцом
474 kcal portsjoni kohta
Каша Овсяная с Тунцом и Пармезаном
475 kcal portsjoni kohta
Блины с Сёмгой
498 kcal portsjoni kohta
Kõik Моремания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.