TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kalmarom
Поке с Кальмаром
Поке с Кальмаром no Моремания (RU) satur 455 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 20.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 455 kcal | 134 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 15.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.0 g | 5.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Моремания (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Креветки Лангустино на Гриле
454 kcal uz porciju
Суп Фо с Молодыми Осминожками
461 kcal uz porciju
Рыбный Обед 1
440 kcal uz porciju
Ролл Острый с Хрустящим Тунцом
474 kcal uz porciju
Каша Овсяная с Тунцом и Пармезаном
475 kcal uz porciju
Блины с Сёмгой
498 kcal uz porciju
Visi Моремания (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.