TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-ezh
Морской Еж
Морской Еж в Моремания (RU) содержит 84 ккал на заявленную порцию, 13.8 г белка и 4.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 84 kcal | 84 |
| Белки | 13.8 g | 13.8 |
| Углеводы | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.3 g | 4.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 15 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Моремания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Зелёный с Романо и Огурцом
84 ккал на порцию
Креветки Очищенные Аргентинские Красные
83 ккал на порцию
Слайсы Щупалец Гигантского Кальмара
82 ккал на порцию
Осьминоги Молодые 40/60
82 ккал на порцию
Рис Отварной на Кокосовом Молоке
82 ккал на порцию
Креветки 31/40
80 ккал на порцию
Все позиции Моремания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.