TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-ezh
Морской Еж
Морской Еж (Моремания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 84 kcal, 13.8 g proteiinia ja 4.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 84 |
| Proteiini | 13.8 g | 13.8 |
| Hiilihydraatit | 2.5 g | 2.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.3 g | 4.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 15 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моремания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Зелёный с Романо и Огурцом
84 kcal annosta kohti
Креветки Очищенные Аргентинские Красные
83 kcal annosta kohti
Слайсы Щупалец Гигантского Кальмара
82 kcal annosta kohti
Осьминоги Молодые 40/60
82 kcal annosta kohti
Рис Отварной на Кокосовом Молоке
82 kcal annosta kohti
Креветки 31/40
80 kcal annosta kohti
Kaikki Моремания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.