TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-tuntsom
Poke tuunikalaga
Poke tuunikalaga (Моремания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 585 kcal, 22.0 g valku ja 33.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 585 kcal | 180 |
| Valgud | 22.0 g | 6.8 |
| Süsivesikud | 48.0 g | 14.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 33.0 g | 10.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 104 minutit reipat kõndi või 54 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Моремания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Krabiomlett
598 kcal portsjoni kohta
Яичница с Креветками
610 kcal portsjoni kohta
Бургер с Треской
548 kcal portsjoni kohta
Горячий Ролл с Лососем и Угрем
627 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
543 kcal portsjoni kohta
Рыбный Обед 2
627 kcal portsjoni kohta
Kõik Моремания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.