TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › everything-bagel
Everything (bagel)
Everything (bagel) no Mr. Sub (Canada) satur 300 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 3.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 300 kcal | 278 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 10.2 |
| Ogļhidrāti | 57.0 g | 52.8 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.9 |
| Tauki | 3.5 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 3.7 |
| Sāls | 1.68 g | 1.55 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
White tortilla (bread)
300 kcal uz porciju
Apple turnover
300 kcal uz porciju
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 kcal uz porciju
Whole wheat tortilla (bread)
290 kcal uz porciju
Croissant
280 kcal uz porciju
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.