TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › large-hearty-multigrain-bread
Large hearty multigrain (bread)
Large hearty multigrain (bread) no Mr. Sub (Canada) satur 420 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 420 kcal | 280 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 10.7 |
| Ogļhidrāti | 80.0 g | 53.3 |
| tostarp cukuri | 8.0 g | 5.3 |
| Tauki | 5.0 g | 3.3 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.7 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 4.0 |
| Sāls | 1.45 g | 0.97 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 74 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ultimate club (large sub, standard meat & cheese)
420 kcal uz porciju
Italian Salami - small
410 kcal uz porciju
Large harvest wheat (bread)
400 kcal uz porciju
Fiery Pineapple Jerk Chicken - small
440 kcal uz porciju
Breaded chicken (large sub, extra protein)
400 kcal uz porciju
Large traditional white (bread)
400 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.