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Smack!
Smack! no Mr. Sub (Canada) tem 390 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 16.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 429 |
| Proteínas | 5.0 g | 5.5 |
| Carboidratos | 58.0 g | 63.7 |
| dos quais açúcares | 37.0 g | 40.7 |
| Gordura | 16.0 g | 17.6 |
| das quais saturados | 6.0 g | 6.6 |
| Fibras | 2.0 g | 2.2 |
| Sal | 0.63 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-21
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