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Small mozza-cheddar (bread)
Small mozza-cheddar (bread) chez Mr. Sub (Canada) contient 250 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 6.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 250 kcal | 278 |
| Protéines | 11.0 g | 12.2 |
| Glucides | 40.0 g | 44.4 |
| dont sucres | 3.0 g | 3.3 |
| Lipides | 6.0 g | 6.7 |
| dont saturés | 3.0 g | 3.3 |
| Fibres | 2.0 g | 2.2 |
| Sel | 0.88 g | 0.97 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 44 minutes de marche rapide ou 23 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 13% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 15% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-18
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