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Brownie
Brownie no Muffin Break (Australia) tem 445 kcal por porção declarada, com 7.5 g de proteína e 25.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 445 kcal | 530 |
| Proteínas | 7.5 g | 8.9 |
| Hidratos de carbono | 45.5 g | 54.2 |
| dos quais açúcares | 34.6 g | 41.2 |
| Gordura | 25.9 g | 30.8 |
| das quais saturados | 12.8 g | 15.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.46 g | 0.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 79 minutos de caminhada rápida ou 41 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-22
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