TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-caramelised-onion-turkish
Ham, Cheese & Caramelised Onion Turkish
Ham, Cheese & Caramelised Onion Turkish iš Muffin Break (Australia) turi 427 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.3 g baltymų ir 13.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 427 kcal | 231 |
| Baltymas | 23.3 g | 12.6 |
| Angliavandeniai | 51.7 g | 27.9 |
| iš kurių cukrų | 3.3 g | 1.8 |
| Riebalai | 13.7 g | 7.4 |
| iš kurių sočiosios | 6.8 g | 3.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.71 g | 1.46 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 76 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 45% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sausage Roll
423 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Banana Berry
423 kcal porcijoje
Caesar Salad – Main Serve
435 kcal porcijoje
Macadamia Choc Chip Cookie
437 kcal porcijoje
Mocha Scones
416 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Mixed Berry
440 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.