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Raspberry Muffin
Raspberry Muffin chez Muffin Break (Australia) contient 565 kcal par portion déclarée, avec 8.4 g de protéines et 21.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 565 kcal | 323 |
| Protéines | 8.4 g | 4.8 |
| Glucides | 82.3 g | 47.0 |
| dont sucres | 47.8 g | 27.3 |
| Lipides | 21.5 g | 12.3 |
| dont saturés | 4.6 g | 2.6 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.78 g | 0.45 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 100 minutes de marche rapide ou 52 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-18
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