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Roast Beef Wrap
Roast Beef Wrap no Muffin Break (Australia) tem 643 kcal por porção declarada, com 27.2 g de proteína e 31.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 643 kcal | 196 |
| Proteínas | 27.2 g | 8.3 |
| Hidratos de carbono | 61.2 g | 18.7 |
| dos quais açúcares | 12.3 g | 3.8 |
| Gordura | 31.7 g | 9.7 |
| das quais saturados | 12.4 g | 3.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 6.09 g | 1.86 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 114 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 102% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-22
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