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Bacon & Egg Pie
Bacon & Egg Pie no Muffin Break (New Zealand) tem 485 kcal por porção declarada, com 30.4 g de proteína e 31.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 485 kcal | 196 |
| Proteínas | 30.4 g | 12.3 |
| Hidratos de carbono | 19.6 g | 7.9 |
| dos quais açúcares | 1.9 g | 0.8 |
| Gordura | 31.8 g | 12.9 |
| das quais saturados | 14.7 g | 6.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.83 g | 1.15 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 86 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 47% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-22
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