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Chicken Caesar Wrap
Chicken Caesar Wrap no Muffin Break (New Zealand) tem 354 kcal por porção declarada, com 17.9 g de proteína e 17.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 354 kcal | 220 |
| Proteínas | 17.9 g | 11.1 |
| Hidratos de carbono | 30.2 g | 18.8 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 1.2 |
| Gordura | 17.8 g | 11.1 |
| das quais saturados | 5.7 g | 3.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.86 g | 1.15 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 63 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-18
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