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Nutrición de Nando's (US)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 20 platos de Nando's (US), según FatSecret US (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Peri Peri Chicken Bowl | — | 787 | 43.0 | 78.0 | 32.0 | — |
| Half Chicken | — | 623 | 91.6 | 3.8 | 26.9 | — |
| Chicken Breast Wrap | — | 573 | 40.0 | 63.0 | 17.0 | — |
| Flame Grilled Chicken Breast | — | 430 | 52.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Garlic Bread | — | 398 | 8.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Chicken Pita | — | 384 | 36.0 | 40.0 | 8.0 | — |
| Macho Peas (Regular) | — | 328 | 8.0 | 18.0 | 25.0 | — |
| Portuguese Rice | — | 319 | 7.0 | 64.0 | 3.0 | — |
| Chicken Thigh Skewers | — | 310 | 46.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| 1/4 Chicken Breast | — | 290 | 42.0 | 0.0 | 14.0 | — |
| Classic Chicken Wrap | — | 267 | 20.4 | 26.4 | 8.7 | — |
| Butternut Squash and Grilled Corn | — | 196 | 3.0 | 38.0 | 4.0 | — |
| Basted Chicken Breast | — | 177 | 30.0 | 1.0 | 5.0 | — |
| Coleslaw | — | 168 | 1.0 | 5.0 | 16.0 | — |
| Roasted Vegetables | — | 118 | 3.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Corn | — | 90 | 3.0 | 17.0 | 1.0 | — |
| Perinaise | — | 45 | 0.0 | 2.0 | 5.0 | — |
| Peri-Peri Sauce | — | 25 | 0.3 | 5.6 | 0.2 | — |
| Long Stem Broccoli | — | 24 | 2.8 | 2.4 | 0.4 | — |
| Extra Hot Sauce | — | 14 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 773 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Nando's (US) según FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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