TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › nandos-us
Nando's (US) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 20 Nando's (US) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret US (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Peri Peri Chicken Bowl | — | 787 | 43.0 | 78.0 | 32.0 | — |
| Half Chicken | — | 623 | 91.6 | 3.8 | 26.9 | — |
| Chicken Breast Wrap | — | 573 | 40.0 | 63.0 | 17.0 | — |
| Flame Grilled Chicken Breast | — | 430 | 52.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Garlic Bread | — | 398 | 8.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Chicken Pita | — | 384 | 36.0 | 40.0 | 8.0 | — |
| Macho Peas (Regular) | — | 328 | 8.0 | 18.0 | 25.0 | — |
| Portuguese Rice | — | 319 | 7.0 | 64.0 | 3.0 | — |
| Chicken Thigh Skewers | — | 310 | 46.0 | 8.0 | 9.0 | — |
| 1/4 Chicken Breast | — | 290 | 42.0 | 0.0 | 14.0 | — |
| Classic Chicken Wrap | — | 267 | 20.4 | 26.4 | 8.7 | — |
| Butternut Squash and Grilled Corn | — | 196 | 3.0 | 38.0 | 4.0 | — |
| Basted Chicken Breast | — | 177 | 30.0 | 1.0 | 5.0 | — |
| Coleslaw | — | 168 | 1.0 | 5.0 | 16.0 | — |
| Roasted Vegetables | — | 118 | 3.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Corn | — | 90 | 3.0 | 17.0 | 1.0 | — |
| Perinaise | — | 45 | 0.0 | 2.0 | 5.0 | — |
| Peri-Peri Sauce | — | 25 | 0.3 | 5.6 | 0.2 | — |
| Long Stem Broccoli | — | 24 | 2.8 | 2.4 | 0.4 | — |
| Extra Hot Sauce | — | 14 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 773 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Nando's (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.