TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrok-iz-toplenogo-moloka-16-5
Сырок из Топленого Молока 16,5%
Сырок из Топленого Молока 16,5% (Ностальгия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 296 kcal, 9.8 g proteiinia ja 16.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal | 296 |
| Proteiini | 9.8 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 27.1 g | 27.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.5 g | 16.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ностальгия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Суфле из Топленого Молока
302 kcal annosta kohti
Сырок 5%
286 kcal annosta kohti
Суфле
306 kcal annosta kohti
Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%
310 kcal annosta kohti
Сырок Суфле из Топленого Молока
280 kcal annosta kohti
Сырок Суфле 5%
279 kcal annosta kohti
Kaikki Ностальгия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.