TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrok-tvorozhnyy-s-sakharom-i-izyumom-9
Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 9%
Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 9% (Ностальгия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 189 kcal, 11.5 g proteiinia ja 8.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 189 |
| Proteiini | 11.5 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 16.5 g | 16.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.5 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ностальгия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сардельки Классические из Говядины
200 kcal annosta kohti
Jäätelö
204 kcal annosta kohti
Maitonakit
210 kcal annosta kohti
Творог из Топленого Молока 9%
160 kcal annosta kohti
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 9%
239 kcal annosta kohti
Сырок 9%
239 kcal annosta kohti
Kaikki Ностальгия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.