TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrok-tvorozhnyy-s-sakharom-i-izyumom-9
Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 9%
Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 9% в Ностальгия (RU) содержит 189 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 8.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 189 kcal | 189 |
| Белки | 11.5 g | 11.5 |
| Углеводы | 16.5 g | 16.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.5 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ностальгия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сардельки Классические из Говядины
200 ккал на порцию
Мороженое
204 ккал на порцию
Сосиски Молочные
210 ккал на порцию
Творог из Топленого Молока 9%
160 ккал на порцию
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 9%
239 ккал на порцию
Сырок 9%
239 ккал на порцию
Все позиции Ностальгия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.