TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › garbanzos-con-espinacas
Garbanzos con Espinacas
Garbanzos con Espinacas iš Nostrum (ES) turi 177 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 3.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 177 kcal | 118 |
| Baltymas | 11.0 g | 7.3 |
| Angliavandeniai | 15.9 g | 10.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.6 g | 2.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 31 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nostrum (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tortilla de Patata y Cebolla
178 kcal porcijoje
Librito de Lomo
180 kcal porcijoje
Lomo Asado
173 kcal porcijoje
Pavo a la Naranja
165 kcal porcijoje
Campanitas de Pasta Fresca
163 kcal porcijoje
Espaguetis Boloñesa
192 kcal porcijoje
Visi Nostrum (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.