TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garbanzos-con-espinacas
Garbanzos con Espinacas
Garbanzos con Espinacas (Nostrum (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 177 kcal, 11.0 g valku ja 3.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 118 |
| Valgud | 11.0 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 15.9 g | 10.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.6 g | 2.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Nostrum (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tortilla de Patata y Cebolla
178 kcal portsjoni kohta
Librito de Lomo
180 kcal portsjoni kohta
Lomo Asado
173 kcal portsjoni kohta
Pavo a la Naranja
165 kcal portsjoni kohta
Campanitas de Pasta Fresca
163 kcal portsjoni kohta
Espaguetis Boloñesa
192 kcal portsjoni kohta
Kõik Nostrum (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.