TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › garbanzos-con-espinacas
Garbanzos con Espinacas
Garbanzos con Espinacas no Nostrum (ES) satur 177 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 3.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 177 kcal | 118 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 15.9 g | 10.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.6 g | 2.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 31 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nostrum (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tortilla de Patata y Cebolla
178 kcal uz porciju
Librito de Lomo
180 kcal uz porciju
Lomo Asado
173 kcal uz porciju
Pavo a la Naranja
165 kcal uz porciju
Campanitas de Pasta Fresca
163 kcal uz porciju
Espaguetis Boloñesa
192 kcal uz porciju
Visi Nostrum (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.