TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lomo-asado
Lomo Asado
Lomo Asado (Nostrum (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 173 kcal, 15.5 g proteiinia ja 9.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 115 |
| Proteiini | 15.5 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 4.8 g | 3.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.9 g | 6.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Nostrum (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garbanzos con Espinacas
177 kcal annosta kohti
Tortilla de Patata y Cebolla
178 kcal annosta kohti
Librito de Lomo
180 kcal annosta kohti
Pavo a la Naranja
165 kcal annosta kohti
Campanitas de Pasta Fresca
163 kcal annosta kohti
Espaguetis Boloñesa
192 kcal annosta kohti
Kaikki Nostrum (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.