TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lomo-asado
Lomo Asado
Lomo Asado в Nostrum (ES) содержит 173 ккал на заявленную порцию, 15.5 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 173 kcal | 115 |
| Белки | 15.5 g | 10.3 |
| Углеводы | 4.8 g | 3.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.9 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Nostrum (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Garbanzos con Espinacas
177 ккал на порцию
Tortilla de Patata y Cebolla
178 ккал на порцию
Librito de Lomo
180 ккал на порцию
Pavo a la Naranja
165 ккал на порцию
Campanitas de Pasta Fresca
163 ккал на порцию
Espaguetis Boloñesa
192 ккал на порцию
Все позиции Nostrum (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.