TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › patata-judia-y-zanahoria
Patata, Judía y Zanahoria
Patata, Judía y Zanahoria (Nostrum (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 105 kcal, 3.8 g proteiinia ja 1.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 42 |
| Proteiini | 3.8 g | 1.5 |
| Hiilihydraatit | 18.3 g | 7.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.3 g | 0.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Nostrum (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ensalada de Arroz
102 kcal annosta kohti
Filete de Pescado al Papillote
101 kcal annosta kohti
Caldo de Cocido
114 kcal annosta kohti
Goulash de Ternera
96 kcal annosta kohti
Kasvissosekeitto
95 kcal annosta kohti
Redondo de Ternera con Verduritas
118 kcal annosta kohti
Kaikki Nostrum (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.