TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › boquerones-al-vinagre-ajo-y-perejil
Boquerones al Vinagre Ajo y Perejil
Boquerones al Vinagre Ajo y Perejil no Ocean (ES) satur 150 kcal norādītajā porcijā, ar 21.2 g olbaltumvielu un 6.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 150 kcal | 150 |
| Olbaltumviela | 21.2 g | 21.2 |
| Ogļhidrāti | 0.8 g | 0.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.9 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 27 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Ocean (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salmón Ahumado Bio Organic
145 kcal uz porciju
Salmón Ahumado en Lonchas
145 kcal uz porciju
Delicias del Mar
157 kcal uz porciju
Filetes de Arenque
141 kcal uz porciju
Boquerones al Vinagre Aceite Girasol
160 kcal uz porciju
Muslitos
136 kcal uz porciju
Visi Ocean (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.