TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › boquerones-al-vinagre-ajo-y-perejil
Boquerones al Vinagre Ajo y Perejil
Boquerones al Vinagre Ajo y Perejil (Ocean (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 150 kcal, 21.2 g valku ja 6.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 150 |
| Valgud | 21.2 g | 21.2 |
| Süsivesikud | 0.8 g | 0.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.9 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ocean (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Salmón Ahumado Bio Organic
145 kcal portsjoni kohta
Salmón Ahumado en Lonchas
145 kcal portsjoni kohta
Delicias del Mar
157 kcal portsjoni kohta
Filetes de Arenque
141 kcal portsjoni kohta
Boquerones al Vinagre Aceite Girasol
160 kcal portsjoni kohta
Muslitos
136 kcal portsjoni kohta
Kõik Ocean (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.