TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › boquerones-al-vinagre-aceite-girasol
Boquerones al Vinagre Aceite Girasol
Boquerones al Vinagre Aceite Girasol (Ocean (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 160 kcal, 21.1 g valku ja 8.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 160 |
| Valgud | 21.1 g | 21.1 |
| Süsivesikud | 0.7 g | 0.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.1 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ocean (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Delicias del Mar
157 kcal portsjoni kohta
Suitsulõhe
167 kcal portsjoni kohta
Rabas Empanadas
167 kcal portsjoni kohta
Gildas de Anchoa
169 kcal portsjoni kohta
Boquerones al Vinagre Ajo y Perejil
150 kcal portsjoni kohta
Salmón Marinado Eneldo
171 kcal portsjoni kohta
Kõik Ocean (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.