TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gildas-de-anchoa
Gildas de Anchoa
Gildas de Anchoa (Ocean (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 169 kcal, 7.3 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 169 kcal | 169 |
| Valgud | 7.3 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 0.1 g | 0.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 15.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ocean (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Salmón Marinado Eneldo
171 kcal portsjoni kohta
Suitsulõhe
167 kcal portsjoni kohta
Rabas Empanadas
167 kcal portsjoni kohta
Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva
172 kcal portsjoni kohta
Anchoas
173 kcal portsjoni kohta
Salmón Ahumado de Noruega
174 kcal portsjoni kohta
Kõik Ocean (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.