TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chipiron-enharinado
Chipirón Enharinado
Chipirón Enharinado (Ocean (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 12.9 g proteiinia ja 13.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Proteiini | 12.9 g | 12.9 |
| Hiilihydraatit | 11.4 g | 11.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.6 g | 13.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Ocean (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Delicias de Mar al Ajillo
221 kcal annosta kohti
Aritos a la Romana
219 kcal annosta kohti
Filetes de Salmón sin Piel
216 kcal annosta kohti
Filetes Merluza Empanada
225 kcal annosta kohti
Burgers Salmón
214 kcal annosta kohti
Gulas
209 kcal annosta kohti
Kaikki Ocean (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.