TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chipiron-enharinado
Chipirón Enharinado
Chipirón Enharinado (Ocean (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 220 kcal, 12.9 g valku ja 13.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Valgud | 12.9 g | 12.9 |
| Süsivesikud | 11.4 g | 11.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.6 g | 13.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ocean (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Delicias de Mar al Ajillo
221 kcal portsjoni kohta
Aritos a la Romana
219 kcal portsjoni kohta
Filetes de Salmón sin Piel
216 kcal portsjoni kohta
Filetes Merluza Empanada
225 kcal portsjoni kohta
Burgers Salmón
214 kcal portsjoni kohta
Gulas
209 kcal portsjoni kohta
Kõik Ocean (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.