TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chipiron-enharinado
Chipirón Enharinado
Chipirón Enharinado в Ocean (ES) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 12.9 г белка и 13.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 220 |
| Белки | 12.9 g | 12.9 |
| Углеводы | 11.4 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.6 g | 13.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Ocean (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Delicias de Mar al Ajillo
221 ккал на порцию
Aritos a la Romana
219 ккал на порцию
Filetes de Salmón sin Piel
216 ккал на порцию
Filetes Merluza Empanada
225 ккал на порцию
Burgers Salmón
214 ккал на порцию
Gulas
209 ккал на порцию
Все позиции Ocean (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.