TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › forel-slabosolenaya
Форель Слабосоленая
Форель Слабосоленая в Океан (RU) содержит 143 ккал на заявленную порцию, 15.5 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | 143 |
| Белки | 15.5 g | 15.5 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Океан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики
148 ккал на порцию
Кета Холодного Копчения
151 ккал на порцию
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель
155 ккал на порцию
Морская Капуста в Соусе Бешамель с Лососем
157 ккал на порцию
Кета Слабосоленая
158 ккал на порцию
Форель Холодного Копчения
160 ккал на порцию
Все позиции Океан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.