TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulety-iz-gorbushi-v-souse-beshamel
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель в Океан (RU) содержит 155 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 18.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 155 kcal | 155 |
| Белки | 9.5 g | 9.5 |
| Углеводы | 0.4 g | 0.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.3 g | 18.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Океан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Морская Капуста в Соусе Бешамель с Лососем
157 ккал на порцию
Кета Слабосоленая
158 ккал на порцию
Кета Холодного Копчения
151 ккал на порцию
Паштет из Трески с Огурцом
160 ккал на порцию
Форель Холодного Копчения
160 ккал на порцию
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики
148 ккал на порцию
Все позиции Океан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.