TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rulety-iz-gorbushi-v-souse-beshamel
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель (Океан (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 155 kcal, 9.5 g valku ja 18.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 155 kcal | 155 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 0.4 g | 0.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.3 g | 18.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Океан (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Морская Капуста в Соусе Бешамель с Лососем
157 kcal portsjoni kohta
Кета Слабосоленая
158 kcal portsjoni kohta
Кета Холодного Копчения
151 kcal portsjoni kohta
Паштет из Трески с Огурцом
160 kcal portsjoni kohta
Форель Холодного Копчения
160 kcal portsjoni kohta
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики
148 kcal portsjoni kohta
Kõik Океан (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.