TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › okean-ru

Океан (RU) toitumisinfo

Kalorid, valgud, süsivesikud ja rasvad 37 Океан (RU) menüükirje kohta allikast FatSecret RU (keti enda lehed automaatset lugemist ei luba).

37kirjet

49madalaim kcal

360kõrgeim kcal

155mediaan kcal

Esitatud portsjoni kohta, allikas FatSecret RU.
Toode	Portsjon	kcal	Valgud g	Süsivesikud g	Rasvad g	Sool g
Сельдь в Масле с Укропом	100 g	360	12.0	0.0	35.0	—
Соус Васаби	100 g	300	0.0	3.0	32.0	—
Скумбрия Холодного Копчения	100 g	220	19.0	0.0	16.0	—
Икра Пинагора	100 g	217	12.5	0.0	18.5	—
Форшмак	100 g	208	10.0	1.5	18.0	—
Сельдь Филе-Кусочки в Масле	100 g	206	11.0	0.0	18.0	—
Сельдь Рубленная с Яйцом	100 g	200	14.4	4.2	14.0	—
Лосось Атлантический Слабосоленый Ломтики	100 g	178	22.0	0.0	10.0	—
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики	100 g	169	22.0	0.0	9.0	—
Сёмга Атлантическая Слабосоленая	100 g	166	16.2	0.0	11.2	—
Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком	100 g	164	9.0	5.0	12.0	—
Скумбрия Атлантическая в Маринадной Заливке "Пряное"	100 g	164	12.0	6.5	10.0	—
Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей	100 g	163	16.0	0.0	11.0	—
Треска с Овощами в Грибном Соусе	100 g	162	5.0	4.0	14.0	—
Паштет из Трески с Огурцом	100 g	160	11.0	2.0	12.0	—
Форель Холодного Копчения	100 g	160	17.5	0.0	10.0	—
Кета Слабосоленая	100 g	158	17.7	0.0	9.8	—
Морская Капуста в Соусе Бешамель с Лососем	100 g	157	1.3	0.3	17.2	—
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель	100 g	155	9.5	0.4	18.3	—
Кета Холодного Копчения	100 g	151	22.0	0.0	7.0	—
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики	100 g	148	16.4	0.0	9.1	—
Форель Слабосоленая	100 g	143	15.5	0.0	9.0	—
Сельдь Слабосоленая	100 g	126	9.0	0.0	10.0	—
Хек в Томатном Соусе	100 g	117	11.0	7.0	5.0	—
Морская Капуста Салат Витаминный	100 g	115	0.9	2.6	11.0	—
Студень "Муромский"	100 g	109	15.2	0.0	3.3	—
Морская Капуста с Луком и Пряностями	100 g	94	1.0	4.5	8.0	—
Паштет Рыбный	100 g	93	7.0	3.8	5.5	—
Заливное из Трески	100 g	88	15.0	2.0	4.0	—
Салат из Морской Капусты с Луком и Пряностями	100 g	81	0.8	3.5	7.8	—
Салат из Морской Капусты Натуральный	100 g	74	1.0	4.0	6.0	—
Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде	100 g	73	1.6	13.0	1.6	—
Заливное из Форели	100 g	67	9.0	1.0	3.0	—
Морская Капуста Лечо в Томате	100 g	63	1.0	8.0	3.0	—
Морская Капуста с Баклажанами	100 g	59	1.0	7.0	3.0	—
Морская Капуста Натуральная	100 g	50	0.8	0.0	5.2	—
Заливное из Судака с Соусом	100 g	49	10.0	1.0	0.5	—

Selle menüü lugemine

Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 311 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.

Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.

Source: Океан (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Океан brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BA%D0%B5%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Lisa see tänasesse kahe puudutusega

Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.

Loo tasuta konto Hangi rakendus