TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seld-rublennaya-s-yaytsom
Сельдь Рубленная с Яйцом
Сельдь Рубленная с Яйцом (Океан (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 200 kcal, 14.4 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 200 |
| Valgud | 14.4 g | 14.4 |
| Süsivesikud | 4.2 g | 4.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Океан (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сельдь Филе-Кусочки в Масле
206 kcal portsjoni kohta
Форшмак
208 kcal portsjoni kohta
Икра Пинагора
217 kcal portsjoni kohta
Külmsuitsumakrell
220 kcal portsjoni kohta
Лосось Атлантический Слабосоленый Ломтики
178 kcal portsjoni kohta
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики
169 kcal portsjoni kohta
Kõik Океан (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.