TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › seld-rublennaya-s-yaytsom
Сельдь Рубленная с Яйцом
Сельдь Рубленная с Яйцом no Океан (RU) satur 200 kcal norādītajā porcijā, ar 14.4 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 200 kcal | 200 |
| Olbaltumviela | 14.4 g | 14.4 |
| Ogļhidrāti | 4.2 g | 4.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.0 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Океан (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сельдь Филе-Кусочки в Масле
206 kcal uz porciju
Форшмак
208 kcal uz porciju
Икра Пинагора
217 kcal uz porciju
Скумбрия Холодного Копчения
220 kcal uz porciju
Лосось Атлантический Слабосоленый Ломтики
178 kcal uz porciju
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики
169 kcal uz porciju
Visi Океан (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.