TempoLife

TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › okean-ru

Океан (RU) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 37 Menüpunkte von Океан (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

37Gerichte
49niedrigste kcal
360höchste kcal
155Median kcal
Je angegebener Portion, wie von FatSecret RU aufgeführt.
GerichtPortionkcalEiweiß gKohlenhydr. gFett gSalz g
Сельдь в Масле с Укропом100 g36012.00.035.0—
Соус Васаби100 g3000.03.032.0—
Скумбрия Холодного Копчения100 g22019.00.016.0—
Икра Пинагора100 g21712.50.018.5—
Форшмак100 g20810.01.518.0—
Сельдь Филе-Кусочки в Масле100 g20611.00.018.0—
Сельдь Рубленная с Яйцом100 g20014.44.214.0—
Лосось Атлантический Слабосоленый Ломтики100 g17822.00.010.0—
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики100 g16922.00.09.0—
Сёмга Атлантическая Слабосоленая100 g16616.20.011.2—
Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком100 g1649.05.012.0—
Скумбрия Атлантическая в Маринадной Заливке "Пряное"100 g16412.06.510.0—
Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей100 g16316.00.011.0—
Треска с Овощами в Грибном Соусе100 g1625.04.014.0—
Паштет из Трески с Огурцом100 g16011.02.012.0—
Форель Холодного Копчения100 g16017.50.010.0—
Кета Слабосоленая100 g15817.70.09.8—
Морская Капуста в Соусе Бешамель с Лососем100 g1571.30.317.2—
Рулеты из Горбуши в Соусе Бешамель100 g1559.50.418.3—
Кета Холодного Копчения100 g15122.00.07.0—
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики100 g14816.40.09.1—
Форель Слабосоленая100 g14315.50.09.0—
Сельдь Слабосоленая100 g1269.00.010.0—
Хек в Томатном Соусе100 g11711.07.05.0—
Морская Капуста Салат Витаминный100 g1150.92.611.0—
Студень "Муромский"100 g10915.20.03.3—
Морская Капуста с Луком и Пряностями100 g941.04.58.0—
Паштет Рыбный100 g937.03.85.5—
Заливное из Трески100 g8815.02.04.0—
Салат из Морской Капусты с Луком и Пряностями100 g810.83.57.8—
Салат из Морской Капусты Натуральный100 g741.04.06.0—
Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде100 g731.613.01.6—
Заливное из Форели100 g679.01.03.0—
Морская Капуста Лечо в Томате100 g631.08.03.0—
Морская Капуста с Баклажанами100 g591.07.03.0—
Морская Капуста Натуральная100 g500.80.05.2—
Заливное из Судака с Соусом100 g4910.01.00.5—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 311 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von Океан (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Океан brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BA%D0%B5%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellenApp holen