TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gerkules-khlopya-ovsyanye
Геркулес Хлопья Овсяные
Геркулес Хлопья Овсяные (О’КЕЙ (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 385 kcal, 12.1 g proteiinia ja 5.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | 385 |
| Proteiini | 12.1 g | 12.1 |
| Hiilihydraatit | 71.5 g | 71.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.6 g | 5.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: О’КЕЙ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Свинина Корейка на Кости
384 kcal annosta kohti
Пончик с Кремом
384 kcal annosta kohti
Мюсли Вишня
387 kcal annosta kohti
Торт "Белочка"
389 kcal annosta kohti
Пирог Слдрожжевой с Сыром и Ветчиной
389 kcal annosta kohti
Батончик Мюсли "Лесная Ягода" с Цельными Злаками
390 kcal annosta kohti
Kaikki О’КЕЙ (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.