TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gerkules-khlopya-ovsyanye
Геркулес Хлопья Овсяные
Геркулес Хлопья Овсяные в О’КЕЙ (RU) содержит 385 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 5.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 385 kcal | 385 |
| Белки | 12.1 g | 12.1 |
| Углеводы | 71.5 g | 71.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.6 g | 5.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Свинина Корейка на Кости
384 ккал на порцию
Пончик с Кремом
384 ккал на порцию
Мюсли Вишня
387 ккал на порцию
Торт "Белочка"
389 ккал на порцию
Пирог Слдрожжевой с Сыром и Ветчиной
389 ккал на порцию
Икра Мойвы в Сливочном Соусе
380 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.