TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-rzhanaya
Лепёшка Ржаная
Лепёшка Ржаная iš О’КЕЙ (RU) turi 364 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.5 g baltymų ir 17.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 364 kcal | 364 |
| Baltymas | 7.5 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 45.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.6 g | 17.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: О’КЕЙ (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Торт Грильяж
363 kcal porcijoje
Кускус
366 kcal porcijoje
Профитроли
361 kcal porcijoje
Закуска из Сои Пророщенной
360 kcal porcijoje
Желатин
360 kcal porcijoje
Грудинка Нежная
360 kcal porcijoje
Visi О’КЕЙ (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.