TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-berlinskie-s-abrikosovym-dzhemom
Пончики Берлинские с Абрикосовым Джемом
Пончики Берлинские с Абрикосовым Джемом no О’КЕЙ (RU) satur 374 kcal norādītajā porcijā, ar 8.6 g olbaltumvielu un 10.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 374 kcal | 374 |
| Olbaltumviela | 8.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 18.1 g | 18.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.4 g | 10.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: О’КЕЙ (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мини-Сушки с Маком
375 kcal uz porciju
Косичка Вишневая
376 kcal uz porciju
Сыр Мраморный
371 kcal uz porciju
Мини-Сушка Глазированная
370 kcal uz porciju
Кулич с Изюмом и Цукатами
370 kcal uz porciju
Кармашек с Яблоком и Изюмом
378 kcal uz porciju
Visi О’КЕЙ (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.