TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-berlinskie-s-abrikosovym-dzhemom
Пончики Берлинские с Абрикосовым Джемом
Пончики Берлинские с Абрикосовым Джемом в О’КЕЙ (RU) содержит 374 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 10.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 374 kcal | 374 |
| Белки | 8.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 18.1 g | 18.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.4 g | 10.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Мини-Сушки с Маком
375 ккал на порцию
Косичка Вишневая
376 ккал на порцию
Сыр Мраморный
371 ккал на порцию
Мини-Сушка Глазированная
370 ккал на порцию
Кулич с Изюмом и Цукатами
370 ккал на порцию
Кармашек с Яблоком и Изюмом
378 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.