TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › curly-fries
Kierteisperunat
Kierteisperunat (Olga's Kitchen (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 920 kcal, 14.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 920 kcal | — |
| Proteiini | 14.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 135.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 36.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 163 minuuttia reipasta kävelyä tai 84 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Olga's Kitchen (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fried Chicken Olga
920 kcal annosta kohti
Steak & Cheese
860 kcal annosta kohti
Turkey Club Olga
750 kcal annosta kohti
Chicken Shawarma Sandwich
750 kcal annosta kohti
Grilled Chiken Olga Sandwich
725 kcal annosta kohti
Sesame Grilled Chicken Olga
710 kcal annosta kohti
Kaikki Olga's Kitchen (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.